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Umfrage fettlösliche Vitamine

Aktualisiert: 20. Nov. 2022


EDEKA (schau dir hier aber auch eine alternative Eselsbrücke an ;-) )


E (Tocopherol)

Vorkommen: Pflanzliche Öle, Nüsse, Getreidekeime

Funktion: Antioxidans, Keimdrüsenfunktion, Abbau ungesättigter Fettsäuren


D3 (Cholecalciferol)

Vorkommen: Fisch, Lebertran, Eier, Butter, Pilze und (körpereigen aus Cholesterin) Funktion: Kalziumresorption im Darm, Knochenstoffwechsel


K (Phyllochinon)

Vorkommen: Gemüse und Fleisch; in der Darmflora

Funktion: Synthese der Gerinnungsfaktoren (2,7, 9,10)


A (Retinol)

Vorkommen: Beta-Carotin als Vorstufe in Gemüse, Obst, Fisch, Leber, Eier und Milchprodukten

Funktion: Seh-Vorgang, Knochen und Epithelstoffwechsel, Aufbau von Haut und Schleimhäuten

Wozu führt ein Mangel an Vitamin A

  • Nachtblindheit

  • Hautatrophie

  • Blutgerinnungsstörungen

  • Periostschwellung


Lösung:

Klicke hier für die Lösung - Du musst dich dafür auf dieser Website anmelden - Nimm am besten die Daten, die du auch für www.e-vidia.de benutzt, falls du dort schon angemeldet bist


Hier findest du auch Umfragen zu den wasserlöslichen Vitaminen:


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